Durch Entspannung, Konzentration und Koordination von Körper, Geist und Energie
lernen wir Schritt für Schritt innere Balance und Stärke zu entwickeln.
Trainingsprogramm:
- 5 Lockerungsübungen nach Huang Xingxian
- Kurzform (37 Bewegungen) nach Zheng Manqing – im ersten Jahr
- Langform (108 Bewegungen) nach Yang Chengfu – im zweiten Jahr
- Schnelle Form (Quickfist) nach Huang Xingxian und Kurzstockform – ab dem 3. Jahr
- Partnerübungen
- Meditation
pro Einheit – 90 Minuten:
- Lockerungsübungen
- Formbewegungen
- Partnerübungen
- geführte Meditation
sonstige Infos:
- Training auch im Freien
- geringe monatliche Gebühr
- Einstieg jederzeit möglich
- erster Termin ist ein kostenloser und unverbindlicher Zuschautermin
